Oss !

Denna söndag var det Magnus, Michael, Ann, Ibrahim, Sean, Katarina, Åsa och Sensei som var morgonpigga.
Efter uppvärmning med ”mjuk” boll så körde vi igång med kort kimeträning med vanlig zuki där focus skulle vara tajming mellan andning, muskelspänning, hastighet.
Vi fortsatte men i ny ställning ”fudodachi”.
Yakizuki där ställning växlas mellan fudodachi och zenkudachi och tajming mellan andning, hastighet, muskelspänning.
Vi delade sen upp oss i två grupper. Jag och Ibrahim tränade kumite för förberdelse till JKA EM i Tjeckien.
Övriga tränade katan heian 1-5 samt chintei.repetition från lägret i Fagersta.

Sensei

 

Söndagsträning 18/3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

gilding.florencia@mailxu.com ruesch.sebastian@mailxu.com