Phuong tog silver med katan Sochin.

Det japanska tecknet för kata  betyder ”form” eller ”mönster”. Kata är det ursprungliga sättet att träna karate där du försvarar sig mot flera tänkta motståndare. Eftersom en karateutövare alltid ska visa respekt och artighet mot sin motståndare börjar och avslutas alltid en kata med en bugning.

Varje rörelse har en funktion och mening och varje kata är utformad för att lära ut särskilda tekniker, rörelser, ställningar och strategier för att försvara sig mot olika attacker. 

Det tar mycket lång tid att lära sig utföra en kata helt perfekt. Till och med de enklaste katorna är en utmaning efter många år av träning.

Du får börja med att lära dig mönstret och teknikerna, sedan tränar du katan tills rörelserna sitter i ryggmärgen och tekniken finslipas. Först då kan du utöva katan.

Du måste utöva varje kata som om du är inblandad i en riktig kamp, med kämpaglöd, kraft i slag och blockeringar, rätt känsla och tajming.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

ekis@mailxu.com ortweinhlb